8 = 10

Vi började köra ett träningsprogram inför Lidingöloppet igår, jag och gumman. Eftersom vi är lite sent ute så fick vi ju börja en bit in i programmet, men det är väl inga problem, vi är ju hyfsat löptränade båda två. Eller, Helena är iaf.
Inte jag.

På programmet stod 8km i lugnt joggtempo. Inga problem.

När vi kom hem visade GPS'en 10.33 km.

Jo. Jag är lite stel idag.

Read more »

Gratisreklam

Ska ni köpa mjukglass ska ni åka till Frasses i Krokom. Det här är en liten våffla för 20 spänn.

Read more »

Tydliga varningsskyltar är bra. Övertydliga är bättre.

Skylt på snöslunga

Read more »