Hej solen!

Hej, hej!

Jag testade ett nytt pass ikväll; BodyBalance.

En skön mix av Tai Chi, Yoga och Pilates som kommer att bli det perfekta komplementet till all annan ganska intensiv träning.
Jag får ju erkänna att jag var rätt spänd innan, hade ju liksom ingen aning vad jag kunde vänta mig egentligen, mer än att jag inte skulle kunna en enda rörelse..

Så; det hela inleddes med en klassiker, solhälsningen...nu vet jag hur den ser ut egentligen. Den följdes sen av ömse övningar, "hundens position" och allt vad dom nu hette.
Finns det en "kattens position" förresten...?
Jag stod och pratade med instruktör Monica en stund efteråt och konstaterade att förmodligen så tar det inte riktigt som det ska eftersom man inte kan övningarna ordentligt. Hon föreslog att jag skulle ställa mig längst fram nästa gång så hon kunde peka. Får väl bli så då. :)





Hursomhelst; man står där och tycker man har hyfsad koll på vad man håller på med, det känns som att man gör ganska snygga rörelser, men man undrar ju vem den där längst fram är, han som ser ut som kråka...där...längst fram...i spegeln.

Read more »

Premiären avklarad

Premiären som instruktör igår kväll gick superbra.
Visst gjorde jag ett par missar, men jag hämtade upp det skapligt snyggt och fick bara bra kommentarer av deltagarna efteråt. Det är ett riktigt tungt pass jag har nu och jag var lite rädd att jag dödat mina deltagare ungefär halvvägs in i passet, men dom körde glatt på ända "in i kaklet".

Jag hörde sen att att en del hade kommenterat mitt pass i receptionen när dom gick.
Ord som "grymt", "han dominerade" och "var har han jobbat tidigare?" hade yttrats och det var ju inget jag hade förväntat mig precis. Riktigt riktigt kul!

Att jag dessutom hade nästan full sal är ju helt galet bra. Hoppas dom fortsätter att komma.
Nu kan veckan få ta och raska undan lite snabbt så det blir helg och sen tisdag igen, jag är grymt pepp nu!

Tisdagar 19.00, Fristilen i Östersund.

Kom, kom!

Read more »

Instruktör!

Äntligen!

Ikväll sitter jag för första gången som spinninginstruktör på Fristilen!
Nu kommer jag ju inte att sitta där alldeles själv, utan jag"teamar", d.v.s. jag och en ordinarie instruktör delar upp passet mellan oss och kör en del var. Ett mycket bra sätt för mig att få vana och erfarenhet innan jag kör helt själv. Dessutom får deltagarna veta vem jag är och lite vad dom kan förvänta sig den dagen mitt namn dyker upp på schemat.

Cykling är verkligen min grej, både utomhus på landsväg och MTB och inomhus i spinningsalen.
Varje sekund i sadeln är ren och oförfalskad träningsglädje, jag hoppas att jag kommer att kunna förmedla detta nu och få deltagarna att känna detsamma och vilja komma tillbaks och köra för mig.

Premiären ikväll sker tillsammans med Helena, så grymt kul att få göra detta tillsammans!


JAG ÄR SÅ PEPP!

Nu kör vi!

 

Read more »