Träningssummering 2011

Nu när vi gått in ett nytt år så ska väl det gamla summeras:

Jag har tillbringat ~260 timmar i träningskläder fördelat ungefär så här:

• 67 timmar på landsvägscykeln (190 mil)
  - Betydligt mindre än tidigare år. 
• 29 timmar (49 mil) på mountainbike.
  - Betydligt mer än tidigare år.
• 50 timmar i spinningsalen.
• 41 timmar (45 mil) på längdskidor.
• 34 timmar (40 mil) i löparskor.
  + lite annat smått och gått.

Tävlingsmässigt gick det så här:

• Öppet spår - 10:53.27
• Siljan Runt - 5:10.21
• Vätternrundan - 11:09.59
• Vansbrosimningen - 1:09.10
• Cykelvasan 45km - 1:43.59
• Lidingöloppet - 3:31.08
• En Svensk Klassiker Nr.: 2 - Silvermedalj

En hel del träning och några tävlingar har det ju blivit men det har ju hänt rätt mycket annat också.
Ett förmodligen rätt långt inlägg om det kommer det också.

Senare.

Posted in: nyår,Träning,Vardagligt